Pilatesgruppe
Übungsleiterin: Inna Utin
Sportstätte: Sporthalle Wünne
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Das Training kann auf der Matte oder speziell entwickelten Geräten stattfinden.
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